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〈闲聊〉试过全身多过3个地方同时抽筋吗？
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七瀬
属地： 司隶-长安
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第1楼 发于 2006/4/26 16:55:01
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昨天参加了田径校队。。。5.30pm练到8pm
热身－正规体育场3圈
柔韧－20分钟
短跑脚步训练－1小时
100m冲刺－5次（慢的还要罚。。）
体能－掌上压30，仰卧起坐40，大字跳30，还有几种叫不出名堂。。。
最后还有长跑－6圈

本来很累 但还没发作。。。上了地铁坐下来才开始抽筋：小腿先抽 右臂想去按一下 结果一起抽。。。一紧张连腹肌和大腿都。。。。
在地铁上人人都看着我呢。。这才是最惨的
漫游
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第2楼 发于 2006/4/26 20:25:30
         
这种强度的锻炼……是体校吗
同时3处抽筋的样子，大概想像到了，真是狼狈极了啦，根本无法自救吧？只能等它抽完？？
七瀬
属地： 司隶-长安
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第3楼 发于 2006/4/26 23:38:00
         
是收新人的训练 开始就这么辛苦。。
也不知道教练怎么想的 都不怕一下子吓跑全部新人
是等到抽完的。。痛了不知多久。。。
南野骊
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第4楼 发于 2006/4/27 3:49:24
         
好恐怖啊……当年跑个2400米就哭爹叫娘了快…………
漫游
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第5楼 发于 2006/4/27 19:47:39
         
2400米……印象中只跑过一千多米，那已经让我够痛苦的了……长跑真是无论如何也不想再试了
南宫問天
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第6楼 发于 2006/4/27 19:57:22
         
其实如果是全力冲刺的话 远比长跑来得累。。。
长跑只是气喘 而短跑是全身肌肉都很累 当然气喘也是
南野骊
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第7楼 发于 2006/4/28 8:25:05
         
都不喜欢…………打打乒乓，羽毛球，再在水里扑腾两下就可以了~~~~

天气转热了……可以去扑腾咯！~~~~~
漫游
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第8楼 发于 2006/4/28 9:47:57
         
最近严重缺乏运动，因为一周只有一个周日，而碰上一点什么事情就只能放到下周，而且连续有事的情况十分普遍，所以我已经一个月没有运动过了……五一无论如何也会去运动运动了
南宫問天
属地： 司隶-长安
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第9楼 发于 2006/4/28 21:07:26
         
羽毛球我也蛮喜欢。。不过打的不是很好
五一放假真好 可以在家休息
漫游
属地： 司隶-皇城
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第10楼 发于 2006/4/28 23:04:32
         
我五一还不知道放多少天呢，你们那边一般放几天假呢？
南宫問天
属地： 司隶-长安
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官品： 六品官
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第11楼 发于 2006/4/29 0:38:14
         
就五月一号 一天。。。
凄风冷雨
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第12楼 发于 2006/4/29 7:12:04
         
法定是３天吧
南宫問天
属地： 司隶-长安
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职业： 乡长
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第13楼 发于 2006/4/29 9:00:44
         
我那里跟你们不一样吧。。我也希望是3天。。。
漫游
属地： 司隶-皇城
封号： 天帝
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第14楼 发于 2006/4/29 12:44:45
         
我们老板只给放一天……黑啊！下午就跟他拼了
tko
属地： 司隶-长安
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第15楼 发于 2006/4/29 16:20:58
         
哈 老大也只放一天啊。。
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